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下面附上一則新聞讓大家了解時事
竹市龍舟預賽激烈比拚 女警、義消隊意外淘汰 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
2019新竹市龍舟錦標賽共有5組別、62隊參加，今天於南寮舉行龍舟賽預賽，分別取前4強進入6月7日決賽。圖／新竹市府提供 分享 facebook 2019新竹市龍舟錦標賽共有5組別、62隊參加，今天於南寮舉行龍舟賽預賽，分別取前4強進入6月7日決賽，其中眾所矚目的女警隊、義消隊等過去都划出不錯的成績，今年女警隊在預賽首場就必買非逛不可以1分24秒46落敗，輸給捷兔龍舟隊4秒30；義消打火兄弟隊則在進入社會團體組前8強後，對上大中燈飾，爭取前4強落敗。今天預賽從上午9時比到下午4時結束，機關學校（教職員）組前4強為新竹市警察局、新竹市消防局、新竹海巡隊、新竹市府員工隊，由空軍連隊組成的幻象隊在爭取4強時，以1分17秒77輸給警察局1分13秒8；新竹市環保局對上新竹海巡則落後19秒；新竹市城銷處對上消防局，則慘遭海放，落後24秒。. } }); } 超值推不能不逛 社會團體組共25組參賽，進入前4強的隊伍為台積築夢隊A、新竹市水上救生、大中燈飾、生猛海省錢方法省錢大作戰鮮，其中今年台積電與智原科熱銷排行榜非逛不可技皆有2組參賽，台積築夢隊A、B隊都是顏值高、體能好的帥氣男生參賽，在比賽現場相當引人注目，可惜台積築夢隊B隊以1秒之差輸給新竹水上救生隊。學生組共7隊參賽，由中華大學龍舟隊、中華校友Commander、交大田徑隊、清華體育進入4強；女子組共8隊參賽，由新竹市水上救生協會、青草湖SUP樹豆龍舟隊、皮蛋瘦肉舟、捷兔龍舟4隊將於6月7日進行決賽。地球村組則清大Panda、新竹市殯葬商業同業公會、小慧海鮮舟、交大Dragonriders，進入4強，其中最精彩的賽事為新竹市家長聯合會對上新竹市殯葬商業同業公會，兩組成績相差不到1秒。相關預賽結果與成績可至http://livescore.efsoft.net/grbroadcast.php?opid=10822查詢。2019新竹市龍舟錦標賽共有5組別、62隊參加，今天於南寮舉行龍舟賽預賽，分別取前4強進入6月7日決賽。記者張雅婷／翻攝 分享 facebook
蛋白質不夠 當心肌肉正悄悄流失
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
根據一項針對中老年人所舉辦的整合式篩檢結果顯示，受測者共計64位，平均年齡為65.88歲，出現衰弱肌少症危險群佔22%、骨鬆高危險群佔21.9%，其中年齡>65歲骨鬆高危險群更佔71.4%、中度以上退化性關節炎也佔37.5%，顯示隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失。醫師提醒，要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸非常重要。
年齡老化恐伴肌少症發生 嚴重還可能導致死亡
復健科診所林宗慶醫師表示，肌少症是近年來復建及高齡醫學相當熱門的議題，從醫學上的觀點來看，肌少症屬一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低的症狀，它可能造成疾病的高發生率、降低生活品質，甚至會引發併發症導致死亡。而造成肌少症最主要的原因便是老化，一旦身體蛋白質代謝不平衡，加上本身患有慢性疾病或飲食長期攝取不夠，以及運動量不足等，皆會加速肌少症的發生。
預防肌少症 營養補充+肌力訓練是關鍵
為協助有肌少症風險的民眾，能透過積極營養補充及肌力訓練運動，復健科診所陳昭蓉院長表示，面對高齡浪潮來襲，老人的健康照護刻不容緩，目前與財團法人台北市國宏社會福利慈善事業基金會共同舉辦肌力訓練班，透過專業復建科醫師的評估及診斷，及受過相關專業的物理治療師設計適合長者的運動訓練，並搭配飲食管理，讓長者為自己的肌肉骨骼把關。
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