【享好禮】一人前：60道充滿幸福感、製作輕鬆的一人份料理~暢銷書籍
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商品訊息簡述:
作者： Karen Lee
新功能介紹- 出版社：研出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/02/23
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄爆發登革熱 蘇酸：韓市長好好加油
高雄市三民區五月底以來，短短四天爆出7起登革熱群聚感染，防疫人員立即前往當地噴藥，檢查水溝蓋和積水盆栽，希望盡快壓制住疫情擴散，不過六月以前，全台登革熱本土病例全部集中在高雄，行政院長蘇貞昌也逮到機會，酸了韓國快速到貨網拍暢銷排行 瑜一翻。
防疫人員戴著口罩，沿著水溝蓋仔細噴藥，住家外的盆栽也逐一檢視，確保沒有積水，地毯式的清除作業，就是要將病媒蚊趕盡殺絕，因為高雄三民區鼎金里從5月底以來，短短四天，陸續爆發七起登革熱病例。
里民vs.記者：「妳會擔心嗎，擔心喔，加減啦。」
里民：「撿回收的啦，回收的骯髒，我這個很乾淨的。」
根據統計，到6月1日為止，今年台灣有153起境外移入病例，其中高雄就有25起，是各縣市最多，而在本土部分，目前通報的病例也全部來自高雄，和去年同期相比，高雄6月前沒有病例，今年不僅出現8例，境外感染也是去年的兩倍。疫情嚴重，行政院長蘇貞昌立刻酸韓國瑜一頓。
行政院長蘇貞昌：「他們是在國民黨內的初選拚場，這個我不評論，但我最憂心的是本土登革熱案例8個，8個都發生高雄市，蚊子到處飛，台灣就會受害，這個可是不分藍綠，不管是不是選舉，希望高雄市韓市長多加油。」
高雄市長韓國瑜：「我們特別除了拜託環保局、衛生局之外，我也特別拜託警察局，能夠幫忙調動一些義警、義消、民防一起投入，我們希望這次登革熱，能夠在控制之下，千萬不能夠爆發出去。」
市府防疫是否出現漏洞，韓國瑜又成為箭靶，但疾管處強調，是因為當地環境髒亂，加上天氣熱又下雨，病媒蚊孳生，才會出現群聚感染。
高市疾管處長潘炤穎：「當地社區，居民因為居家環境缺乏警覺性，造成多處瓶瓶罐罐積水的部分，孳生病媒蚊。」
解決嚴重疫情，韓國瑜要義消義警民防，通通要加入，希望在夏天來臨前，提早控制疫情，就怕登革熱的話題，最後又淪為政治口水戰。
手腳臉一起大伸展加倍拉筋！瘦身同時平衡自律神經
【早安健康／間間田佳子（臉部瑜伽講師）】
身體一起做體操更有效果！
「用全身做臉部體操」的3原則
將臉部體操運用在全身時，為了提升效果有3個必須遵守的原則。在盡可能做到的範圍內享受運動的樂趣。
- 覺得要一邊配合臉部動作一邊動身體有點難的話，可以只做一個動作或踏步也無妨。
- 下意識連指尖和腳尖都運動到的話，不僅能提高運動量，也能有效鍛鍊大腦。
- 盡可能地深呼吸。不僅血液循環會變好，還有助於瘦身。
前奏 閉上眼睛深呼吸
調整呼吸，放鬆身體
為了提高「臉部體操」的效果，在前奏的部分，請放鬆全身的力量。首先，一邊深呼吸，站直放鬆身體。如果無法消除身體的緊張感可以試著扭動身體、轉動手腕來讓身體舒壓。
嘴角上揚運動
利用肩膀上下運動擊退難纏的肩頸痠痛
嘴角上揚時肩膀跟著舉起來，嘴角下降時肩膀也跟著放下。配合嘴角，舉肩→放下→舉肩→放下。肩膀盡可能抬到最高點，維持3個拍子後迅速放下。重複2回。因為有助改善肩膀血液不通的情形，建議有肩頸痠痛困擾的人做這個運動。
下眼瞼運動
用萬歲的姿勢伸展全身
- 嘴巴呈「O」字型時雙腳併攏，手放在身體兩側呈「立正」姿勢。
- 眼珠朝上的同時，腳站得比肩膀寬一點，兩手舉高。雙腳踩在地板上，雙手努力向天花板的方向舉起，伸展全身的肌肉。
- 身體維持不動，抬起下眼瞼3次。再回到「立正」的姿勢，重複1次。「伸展全身」的運動除了可以拉筋之外，據說還有調整自律神經的效果。
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本文摘自《每日3分半，小顏‧逆齡！全方位顏体操》／間間田佳子（臉部瑜伽講師）／和平國際
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