【熱賣商品英文】為什麼不殺光？《政治大屠殺的祕思》~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 隨著時間的輪盤轉進了二十一世紀，所有美好的一切似乎都在進步之中；然而，當2007年10月的緬甸軍方開了血腥鎮壓的第一槍，即使在人道主義旗幟飛揚的今日，我們仍然失望地看到：政治性的集體謀殺從來就沒有停止過。
政治大屠殺，是因為利益、權力、還是恐懼？集體殺戮與滅族屠殺的起因一直是很多社會評論家在思索的問題，作者以全新的觀點與複雜的角度來探討，並從社會心理學層面深入研究暴力被合理化的根源，其呈現出歷史與社會學的廣度卻是所有同類研究所不及的，也為集體暴力的研究打開了新的視野。
本書收納了人種論的、歷史的、政治現狀的証據，通盤檢討了人類社會用來緩和偏袒激情與流血暴力的各種制約機制，除了結合大量的族裔衝突文獻，也人氣產品排行榜特別提醒我們，人類在集體生活中發展的各種控制衝突的制度與方法；豐富而多面向的探討，使本書必將成為大學討論滅族屠殺與政治性濫殺的課程中首選的課本。
在檢視歷史的向度之中，本書跳脫了概括性的譴責，從殺人者的角度來解剖他們的殺人動機，為的是讓這個泯絕人性的行為不只是單一方向的檢討，更而探照殺人者的心境與歷史背景，讓事件的還原有更豐富的縱深。
不僅如此，作者進一步舉出多數社會中已經在應用的緩和暴力的機制，從而點出未來防止滅族屠殺的對策方向，全書結論所提出的見解，值得每一位研究者、決策者、有心的公民深思的。
Change）等。
克拉克．麥考利（Clark McCauley）是布林毛爾學院（Bryn Mawr College）心理學教授，賓州大學（University of Pennsylvania）的「艾士族裔政治衝突研究所」（Solomon Asch Center for Study of Ethnopolitical Conflict）主任，也是「國家恐怖主義及回應恐怖主義研究社」（National Consortium for the Study of Terrorism and Responses to Terrorism）的主任之一。
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商品訊息簡述:
作者： 丹尼爾．齊洛特、克拉克．麥考利
新功能介紹- 原文作者： Daniel Chirot、Clark McCauley
- 譯者： 薛絢
- 出版社：立緒
新功能介紹 - 出版日期：2007/11/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
白色巨塔內鬥？ 董監事改選日副院長妻被毆
醫院董監事改選，卻引發暴力事件！75歲的被害人，是高雄阮綜合醫院，副院長夫人，周五早上七點多，在住家附近停車場，準備開車前往醫院參加董事會，遭黑衣歹徒持棍棒襲擊，導致手腳骨折，鼻樑斷裂，歹徒行兇後逃逸，婦人被送醫，她卻堅持負傷投票，參加完董監事改選才進手術室，家屬懷疑和董事會選舉有關，警方將全力追緝黑衣男。
車門一開，駕駛座方向盤，血跡斑斑，車主是75歲婦人，也是阮綜合醫院，副院長夫人，落單遭歹徒打傷，她女兒心痛難過。
醫院副院長夫人女兒：「75歲的老太太，就是被打成這麼狠心，為什麼選舉會造成這樣子的後果。」
到底是什麼選舉，竟然扯出傷害案件，事發在31日早上七點多，阮綜合醫院的副院長夫人，在住家前面的停車場，遇到蒙面人持棍棒痛毆，打得遍體鱗傷，鼻骨斷，手腳骨折。
醫院副院長夫人女兒：「她在車上，有一位男生就問她，她是不是這個某人的太太，她回答是，就開始在打。」
醫院董事由4兄弟擔任，被害人丈夫排行老四，當天九點，要改選董監事，沒想到一出家門就遇襲，因為她具有社員身分，而且有權推舉董監事的資格，家屬懷疑，暴力事件跟選舉有關，為了不讓教唆者得逞，阮姓婦人還忍痛負傷，參加完董監事改選，才肯進手術室。
急診外傷科醫師郭承志：「有請神經科醫師啊，骨科醫師都有來看，算是危險，所以我們有請專人在旁邊照顧。」
苓雅偵查隊隊長陳冠宇：「因為歹徒的身分尚不清楚，因為他有戴帽子戴口罩，身穿限定折扣價黑衣，目前正在追緝中。」
人重傷沒財損，嫌犯的犯案動機為何，連75歲的老人家都不放過，醫院董事會，家族成員也擔心自身安危，更不排除是熟人所為，除了盡快抓到人，這起事件也牽扯出，白色巨塔內董事們的權力鬥爭。
小心腦栓塞，血太黏4大信號！5種食物降低血液黏稠度
【早安健康／胡大一（北京大學人民醫院心臟中心主任暨心血管研究所所長）】預防血液黏稠，避免冠狀動脈硬化、腦栓塞
你的血液黏稠嗎？
▍血液黏稠危害大
通常血管中心的血流最快，血液從薄的血管流向厚的血管時，順著厚的血管壁流動，厚的血管中心的血液流速加快。如果血液中膽固醇含量高，或患有血脂異常、糖尿病等，血液中的垃圾多，血液就會變得黏稠、血流減慢，導致血管壁出現垃圾堆積，逐漸形成動脈粥狀硬化，發生腦栓塞等。
▍如何知道是否血液黏稠
雖然血液黏稠不像貧血或失血那樣症狀明顯，不過細心一點還是能感覺到蛛絲馬跡。如果中老年人出現下列症狀，有可能是血液黏稠所致，最好到醫院做相關檢查。
1 早起頭暈，不清醒，思維遲鈍。要吃過早餐後，頭腦才清醒。
2 午餐後需要小睡，否則整個下午無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。
3 蹲著做事會氣喘。下蹲時回到心、胸的血液減少，肺、腦等器官缺血導致呼吸困難，故有氣喘。
4 陣發性視力模糊。血液變黏稠後流速減慢，血液不能提供視神經充分營養，或視神經、視網膜暫時性缺血缺氧，看東西陣陣模糊。
降低血液黏稠度的食物
胡蘿蔔：增加冠狀動脈血流量，稀釋血液
胡蘿蔔中含胡蘿蔔素、維生素C、槲皮素、山萘酚等。胡蘿蔔素和維生素C有降血脂、降血壓和強心的功效；槲皮素能增加冠狀動脈血流量，降低血黏度和促進腎上腺素合成；山萘酚可增加冠狀動脈血流量，降低血壓和血脂。
吃法
1 胡蘿蔔最好熟食，因為β-胡蘿蔔素是脂溶性物質，需要油脂才能更加釋放，可用油炒或與肉類一同烹調，或煮熟後用香油拌； 即便只是和含油脂的菜餚搭配食用，也能使其所含的β-胡蘿蔔素被充分吸收利用，加倍發揮其降血脂血壓的作用。
補充胡蘿蔔素的健康處方
取胡蘿蔔100克、芥菜50克、蜂蜜適量。將胡蘿蔔放入滾水中煮5分鐘，撈出瀝乾，把熱胡蘿蔔、芥菜一併放入攪拌機打成汁，放涼後加蜂蜜調味即可飲用
番茄：提高脂質代謝
番茄中的番茄紅素能一定程度的預防心血管疾病。菸酸能維持胃液正常分泌，保護紅血球的形成，有利於保護血管壁彈性、提高脂質代謝，避免血中膽固醇含量過高，有助於防治動脈粥狀硬化及冠心病。
吃法
1 生吃番茄能補充維生素C、鉀和膳食纖維，有利於預防心血管疾病和控制體重；熟食能補充番茄紅素和其他抗氧化劑，可以保護血管。熟食比生食的總體營養價值要高。
2 番茄皮含有大量的番茄紅素， 因此最好帶皮吃。
切法講究能防營養流失
將番茄蒂朝上放正，再依照紋理切，能使果肉不分離，減少流汁，留住營養物質。
蘋果、橘子也是護心好食物！下一頁功效詳解
海參：降低血液黏稠度
海參中的黏液蛋白和精胺酸可預防動脈粥狀硬化、冠心病和心絞痛；黏多糖可降低血清膽固醇和三酸甘油脂；微量元素釩可參與血液中鐵的輸送，增強造血功能；醣胺聚醣具有抗凝、降低血液黏稠度的作用。
吃法
1 烹調時不宜加醋，以免影響口感和味道，也會破壞膠原蛋白，大大降低營養價值。
2 清燉、煮粥最能保留營養，若紅燒、蔥燒、燴煮等則味道鮮美。海參是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，可以經常食用。
選購海參時要仔細挑選
選購時要查看外觀是否完整，表皮有無損壞的跡象。用手輕摸海參，水發海參的體內無異物，刺頭不易脫落；購買乾貨時，以體形完整、乾燥、結實有光澤、外形均勻、腹內無沙為佳。
蘋果：減少體內膽固醇和三酸甘油脂含量
蘋果中的乙酸能夠加快分解膽固醇和三酸甘油脂，膳食纖維和果膠能促進排出膽固醇，降低血液中的血脂含量。
吃法
1 食用時不要忘記計算蘋果的熱量（200克蘋果和25克主食交換），以減少主食量，最好在兩餐之間食用。
2 也可上午用蘋果100克加餐，下午用奇異果100克加餐，同時中餐主食減少25克。
挑青色的蘋果
蘋果分富士、五爪、紅玉等品種，有的偏甜有的偏酸。血液黏稠度高的人不要吃太甜的蘋果，應選青色的酸味水果。因為酸度高的水果，其血糖生成指數一般較低，如青蘋果、橘子、柚子等，有利於血糖和血脂保持穩定。
葡萄：阻止血栓形成
葡萄含豐富的黃酮類物質和白藜蘆醇，可降低血液中膽固醇含量，阻止血栓形成，對預防心腦血管病有一定作用。
吃法
1 「吃葡萄不吐葡萄皮」是一種更營養的吃法。葡萄中較多的抗氧化物質，如白藜蘆醇等都是儲存在表皮和葡萄籽中，若單吃果肉就無法攝取完整的營養成分。
2 葡萄宜榨汁食用，可與奇異果、檸檬等搭配榨汁，能夠補充水分，促進膽固醇排出體外，降低血液中的膽固醇；並有助於降血脂、抗癌、抗輻射、預防心血管疾病等。
適量飲用葡萄酒有益心血管健康
葡萄酒中含有多酚，能抑制血小板凝聚，預防心血管疾病。葡萄酒每日飲用量要控制在50毫升以下。
橘子：降低血清膽固醇濃度
橘子中的橘皮苷可以增強微血管韌性、降低血壓、擴張冠狀動脈、預防血脂異常併發冠心病。橘子含有豐富的膳食纖維，可以促進排便、降低血清膽固醇濃度，還能有效降低血脂，預防動脈粥狀硬化等心血管疾病。
吃法
1 橘子內側薄皮含有果膠，可與果肉一起榨汁，幫助降低膽固醇。
橘瓣銀耳羹可降低膽固醇濃度
銀耳用清水泡發，擇洗乾淨，撕成小朵；橘子去皮、分瓣。把銀耳和適量清水放入鍋中，大火燒開後轉小火煮至湯汁略稠。加入橘子瓣、枸杞子煮2分鐘，調入冰糖煮化即可。橘子與銀耳的搭配可促進排便，降低血液中膽固醇濃度，有效降低血脂，對預防動脈硬化等有一定作用。
蜂蜜香蕉飲降脂護心！下一頁介紹更多活血養心食療
活血養心的經典食療
桃仁山楂飲 活血化瘀
材料：桃仁6克、山楂12克、陳皮3克。
作法：將桃仁、山楂和陳皮用水煎好即可，每天飲用1次。
蜂蜜香蕉飲 降脂護心
材料：茶葉10克、香蕉50克、蜂蜜適量。
作法：用開水泡好茶葉，取香蕉肉壓碎並加入蜂蜜，調入茶中。代替茶水飲用，每日飲用1份即可。
二參湯 擴張冠狀動脈
材料：黨參、丹參各20克。
作法：將材料用水煎服，早晚各1次。黨參可適當增量，並加入適量的黃耆、太子參，適合氣虛的人飲用。
瓜蔞薤白湯 化瘀行血
材料：瓜蔞20克、薤白10克、白酒適量。
作法：將瓜蔞和薤白用水煎2次，取汁。飲用時調入適量白酒，早晚飲用。
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本文摘自《血管壽命決定你的健康》／胡大一（北京大學人民醫院心臟中心主任暨心血管研究所所長）／繪虹企業
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