【CP值爆表】風靡日本的72道燜燒罐養生料理：解決不同人群需求的症狀養生調理餐，一罐搞定！~必看好書
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這本書一定要推薦給你看，
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
用「燜燒罐」來照顧自己的健康吧！
針對不同人群的需求，73道主食、湯、甜品……
網路熱銷商品 Enjoy life，輕鬆簡單ＤＩＹ
有了燜燒罐，一罐搞定！
現代的生活節奏很快，上班族想要一餐營養又溫暖的便當都很難。
抗漲麵對著油膩的外餐、冰冷的便當，
身體的負擔已經亮紅燈了，
到底該怎樣改善，才能讓便當更符合自己的健康要求呢？
那麼就來試試燜燒罐料理吧！
關於這本書，營養也是要分人群的！
OL上班族：辦公室的外食族要如何吃的健康？
新手媽媽：孕婦產前產後，該怎麼吃才能更好的照顧自己和寶寶？
愛美的女性：怎麼用食物來調理各種生活上的問題？
針對以上的問題，一書搞定，就能輕鬆解決煩惱了！
省錢王
優惠網站關於燜燒罐你可能不知道……
人氣產品排行榜>開箱炫耀文最簡單的烹飪方法
燜飯、燜粥、燜湯、燜麵、燜菜、保溫、保冰、保鮮……
只有你想不到，沒有你做不到。
網購達人即使對料理不拿手的人，也能輕鬆完成，就是這麼簡單。
利用空閒就可烹飪
總是沒時間好好做一餐？
利用工作之餘，
只需用剪刀、刨刀、水果刀等處理好食材，放入燜燒罐中，
再讓其發揮驚人的保溫效果進行燜煮，
緩解饑餓和疲憊的溫暖料理就完成了！
烹飪地點不重要
在辦公室不能開火，但是又想吃溫暖的食物？
只需要把食材裝好，利用辦公的時間，
沒有味道，也沒有聲音，它就會悄悄的好了。
對食材浪費＂SAY NO＂
精準的安排食材，巧妙的搭配調料。
非逛不可不囤積食材，以免不健康。
不浪費食材，以免廚餘過剩。
不擔心每天功能表，剩餘食材簡單搭配，也是一道很好的料理。
烹飪工具可以更精簡
這就是烹飪工具，不需要再多的烹飪用具了。
輔助的小工具，也只是湯匙、筷子、水果刀。
就能更簡便了！
不可思議的無火烹飪
害怕油煙帶給你的皮膚造成傷害？
燜燒罐只要一壺熱水就夠了哦！
安全、乾淨，還可以增加動手的樂趣！
營養＂燜＂住，不流失
不會有太多的烹飪步驟，就不會讓營養過多的流失。
而燜煮時用原味的食材，營養又會跑去哪裡呢？
動手DIY，隨身攜帶的美味
知道如何使用燜燒罐，一本書的菜色怎麼能夠滿足？
精選自己動手做，也能用自己喜愛的食材做出更多的美味料理！
新書排行榜
商品訊息簡述:
作者： 樂媽咪名廚團隊
新功能介紹- 出版社：樂友文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/20
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
7月禁塑膠吸管 中彰投再宣導 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
政府規定從7月1日起「內用」餐特價商品省錢飲禁生日送禮推薦2018熱門商品用一次性塑膠吸管。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 「新限塑」措施的內用餐飲禁用一限時下殺上班族省錢大作戰次性塑膠吸管，7月1日即將開罰，中彰投3縣市包括政府部門與學校、百貨公司業及購物中心、連鎖速食店等4類場所共上千處。以台中市而言，有500多處，但鼓勵業者提供「自備吸管」的優惠措施，至昨天才11家業者跟進；中市環保局長吳志超說，只辦一次說明會，會要求再加強宣導。. } }); } 行政院環保署規範今年7月1日起，要求全國各政府部門、學校、百貨公司業及購物中心、連鎖速食店等4類場所，「內用」餐飲禁用一次性塑膠吸管。台中市府表示，首次違規將勸導，第二次違規可處1200元至6000元罰鍰。中市環保局推「獎勵措施」，鼓勵業者提供自備吸管優惠措施，但目前僅11家業者響應；環保局長吳志超表示，環保局開過第一次說明會，宣導時程和作法，響應家數不多，還需再加強宣導溝通，今天會再開說明會，向業者說明規定和罰則。中市環保局也會向這4大業者強調，新規定剛開始如有違規會先勸導，但第二次違規會罰鍰，因為是開店送禮推薦限定產品全國一致性規範，台中市環保局會嚴格執行。彰化縣環保局副局長林孟弘表示，彰化縣購物中心、連鎖速食店、學校、政府機關等場所約400處，已進行過第一波宣導，6月7日會再辦一次宣導，目前購物中心、連鎖速食店禁用一次性吸管仍是極少數，會再加強宣導，7月1日起會按規定執法。南投縣自106年起積極響應限塑政策，在各項會議及宣導活動期間改用重複清洗的餐具，禁止使用各類一次性餐具及瓶裝水，並推廣各級機關、學校減少使用，以實際行動推動各單位落實源頭減量，讓資源可以重複使用。南投縣環保局表示，過去一直努力推動資源回收及源頭減量，目前對縣內政府部門、學校、百貨公司業及購物中心、連鎖速食店等4類場所內用餐飲不提供塑膠吸管政策，7月1日起配合政府公告「一次用塑膠吸管限制使用對象及實施方式」，會先以勸導、輔導為主，將來若商家屢勸不聽，才會開罰。
蛋白質不夠 當心肌肉正悄悄流失
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
根據一項針對中老年人所舉辦的整合式篩檢結果顯示，受測者共計64位，平均年齡為65.88歲，出現衰弱肌少症危險群佔22%、骨鬆高危險群佔21.9%，其中年齡>65歲骨鬆高危險群更佔71.4%、中度以上退化性關節炎也佔37.5%，顯示隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失。醫師提醒，要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸非常重要。
年齡老化恐伴肌少症發生 嚴重還可能導致死亡
復健科診所林宗慶醫師表示，肌少症是近年來復建及高齡醫學相當熱門的議題，從醫學上的觀點來看，肌少症屬一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低的症狀，它可能造成疾病的高發生率、降低生活品質，甚至會引發併發症導致死亡。而造成肌少症最主要的原因便是老化，一旦身體蛋白質代謝不平衡，加上本身患有慢性疾病或飲食長期攝取不夠，以及運動量不足等，皆會加速肌少症的發生。
預防肌少症 營養補充+肌力訓練是關鍵
為協助有肌少症風險的民眾，能透過積極營養補充及肌力訓練運動，復健科診所陳昭蓉院長表示，面對高齡浪潮來襲，老人的健康照護刻不容緩，目前與財團法人台北市國宏社會福利慈善事業基金會共同舉辦肌力訓練班，透過專業復建科醫師的評估及診斷，及受過相關專業的物理治療師設計適合長者的運動訓練，並搭配飲食管理，讓長者為自己的肌肉骨骼把關。
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