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經典產品特價產品現代社會裡，人與人的關係愈來愈疏離，傳統家庭結構的約束不再緊密，愈來愈多人對性的態度較之過去也更為隨意，良好親密關係的品質隨著這股暗流正逐漸失去……
事實上，親密關係的品質絕少和肉體有關，儘管性可能是打開親密關係的一道門。但要擁有親密關係，更重要的是願意展露我們內在最深的感受和脆弱，這個信任，會讓對方同樣真誠相待。究極而言，願意承擔親密關係的風險乃是來自個人的內在力量，就算對方依然緊閉心門，就算這個信任遭受背叛，我們也不會受到任何永久性的傷害和痛苦。
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作者： 奧修OSHO
新功能介紹- 譯者： 陳明堯
- 出版社：生命潛能
新功能介紹 - 出版日期：2015/02/01
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中職／敲致勝安 蘇智傑「感覺對了」 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
蘇智傑（省荷包網購人氣產品左）近期打擊回溫。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 統一獅隊昨天在洲際棒球場對戰中信兄弟隊，「嘟嘟」潘威倫繳出先發七局失三分的優質先發，但無緣勝投，獅隊靠著蘇智傑在九局上敲出致勝安打，單場三安「猛打賞」，率隊以四比三贏球，與排名首位的Lamigo桃猿隊只剩兩場勝差。. } }); } 蘇智傑昨天在首局敲出二壘打，之後連續兩打新上市活動商品席被萊福力投出的觸身球砸中，後兩次打擊機會則都敲出安打，包括在九局上從李振昌手中揮出超前比數的致勝一擊，單場五打席上壘，獲選單場ＭＶＰ。蘇智傑今年開季前廿場比賽轟出八支全壘打，一度在全壘打榜上領先，但四月廿一日起打擊率跌破三成最新比價，此後廿八場比賽僅敲出一轟。進入六月後推薦商品推薦商品他擺脫低潮，前天單場三支二，昨天則繳三支三的猛打賞表現，打擊率回升至兩成七三，是近一個月來最佳，他也坦言有找回打擊感覺。潘威倫本季出賽十場，昨天投出第四場優質先發，在七局下挨張志豪的追平陽春彈，無緣勝投，本周回到台南主場出賽，不僅將達成生涯三百場出賽里程碑，還能力拚生涯一四一勝（皆為中職紀錄），挑戰追平陳義信創下的兩聯盟合計一四一勝紀錄。獅隊上周與兄弟三連戰拿下兩勝，本季戰績廿三勝廿四敗一和，目前暫居第三，但與排名第一的猿隊只有兩場勝差，明天雙方就要在台南球場進行二連戰正面交鋒。至於中信兄弟近十八戰只拿三勝，戰績廿一勝廿四敗一和繼續墊底，與猿隊有三場勝差。
重10公斤看起來卻更瘦！房思瑜這樣擺脫復胖水腫
【早安健康／房思瑜（模特兒、戲劇演員）】
深蹲的好處：深蹲的科學根據
深蹲運動一直以來都是健身人士愛好的運動項目，因為這項運動不需要任何道具，只要一個人就可以完成，而成效卻往往比其他需要器材的運動還要高。
就科學角度來說，我們人體的大腿及臀部的肌群，決定了大部分運動的耐力及持久度。所以肌肉量越多，耐力及持久度將會越高！而深蹲就是能有效地讓大腿及臀部的肌肉量逐漸增加的運動，加上它是一個複合性全身性的訓練，除了能訓練到下半身，上肢也同時會訓練到，所以深蹲這個運動，在增加肌肉的CP值（也就是性價比）是非常高的！
肌肉能幫助燃燒脂肪。通常一公斤脂肪只能燃燒六卡，但一公斤的肌肉卻可以燃燒六十卡的熱量，肌肉的性價比很高，可提升基礎代謝率。有氧運動增加肌肉有限，只有重訓才能實質的增肌，但增長肌肉需要充足的破壞及休息，且要保有正確飲食與持續訓練，才會生長肌肉。
所以以長久來看，聰明的你一定都會選擇增加肌肉後，利用本身的肌肉燃燒更多脂肪，反而不用花大量時間一直不斷做有氧，有了肌肉的後盾，即使做同樣的運動量，熱量卻會燃燒得比較多，而且身體不用累得半死。
有些人看到這邊，也許會很擔心「長肌肉」是否等於變壯？外表看起來變胖？其實增肌後，人體的體重雖然會變重！但是請別擔心，因為增肌的結果會讓比例更好、線條明顯，身材自然好。
LEVEL2 二、相撲深蹲
- 同深蹲姿勢，雙腳分開站立略寬於臀部，並將膝蓋和腳尖朝外45度。
- 往下坐至與徒手深蹲一樣高度（大腿上側與地面平行），雙手向前平舉至與肩同高即可回動作①。
側面示意圖
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本文摘自《房式深蹲》／房思瑜（模特兒、戲劇演員）／尖端
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