【省荷包】終結肥胖SO簡單，７天瞬間輕盈還能特腰瘦！：買一送一雙效，瘦得更美更快~暢銷書籍
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7天時間，一天一試，找出自己的瘦肚key point！
讓資深醫藥記者洪素卿領銜，為你的健康把關，
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好康報報第1天「腹式呼吸瘦肚法」
因為生活壓力所產生的自律神經失調，會導致身體一直處於想吃東西的狀態……藉由腹式呼吸，好好讓身心放鬆舒壓，小腹自然就不會再囤積多餘的東西！
第2天「定食定量喝水法」
人的大腦常常會將「肚子餓」和「口渴」兩種感覺搞錯，導致身體不知不覺攝取了多餘能量……懂得正確的喝水習慣、時機、種類，就能跟小腹說掰掰！
第3天「骨盆調整消腹法」
工作久站、久坐，導致姿勢不正確，都會讓骨盆傾斜，明明沒有太多肉卻還是小腹凸出……學會正確的姿勢，時時都能矯正骨盆位置，從此不再為小腹困擾！
第4天「蔬果汁瘦小腹法」
飲食習慣不正常、生活作息紊亂，導致許多廢物累積在身體裡，久而久之就會出現小腹凸出的慘劇發生……透過各種蔬果汁讓身體狀況回歸正軌，小腹自然消！
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第5天「神奇穴位瘦腹法」
肥胖種類很多種，脹氣型肥胖、宿便型肥胖、油油型肥胖等等，聽起來好像很複雜又難處理……別擔心，平時只要兩根手指按對穴位，就有可能和小腹說再見！
第6天「自我SPA按摩法」
血液循環不良、新陳代謝不順，都是造成腹部肌膚鬆弛的原因之一，進而讓身體出現肥胖的假象……輕輕鬆鬆為自己做個按摩SPA，愛護自己，別當小腹婆吧！
第7天「四招核心瘦腹操」
很多人之所以會有小腹，並不是因為肥胖，而是他的核心肌群無力，導致肚子總是看起來鬆垮垮的……做個核心瘦腹操吧，站姿、坐姿、趴姿，怎麼練都可以！
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肥胖有5種，減重之前，先知道自己是為什麼而胖的吧！
疲勞所導致的肥胖，暴飲暴食導致的肥胖，貧血所導致的肥胖……我是屬於哪一種肥胖呢？一定要分清楚才行！在下定決心瘦身以前，先用專業角度觀察自己是哪一種肥胖，方能對症下藥，瘦身才有效。
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13招跪瘦操，隨時隨地隨你跪！想瘦哪就瘦哪，該凹該凸有辦法！
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男生和女生的肥胖是不一樣的，更年期和青春期的肥胖也絕對不相同，減重要「因材施教」！不同性別年齡該喝的減重茶飲，由專家獨家公開，更能加強減重效果！
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瘦身食物陷阱大揭密！這些你以為能瘦的食物，其實才是肥胖元兇！
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作者： 洪素卿, 欒宜樺, 寧小舒
新功能介紹- 出版社：資料夾文化出版事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2018/09/07
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保養首重清潔！洗臉新品香味迷人 超療癒 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
洗臉是保養中最重要的步驟。 圖／雪花秀提供 分享 facebook 「清潔」是肌膚保養最重要的步驟之一，包括卸妝與洗臉，徹底清潔才能帶走臉上的髒汙與彩妝，讓肌膚回到最乾淨的狀況，再接著後續的保養步驟，才能得到更好的效果。近來各大保養品牌陸續推出清潔新品，不約而同打出「療癒」的概念，除了基本的清潔外，還能聞到迷人香味，讓保養從洗臉時就開始放鬆與療癒。. } }); } DARPHIN花梨木按摩潔面膏40ml／1,700元。 圖／DARPHIN提供 分享 f彌月送禮推薦生日送禮推薦acebook 法國芳療品牌DARPHIN限時推出「花梨木按摩潔面膏」，打出「史上最快樂的卸妝膏」口號，內含馬魯拉油可放鬆心情，據說非洲大象吃到馬魯拉果實還會跳舞，而花梨木精油能讓肌膚柔嫩，搭配優雅清香，下班回家洗臉時能安撫負評價比價面情緒，結合卸妝、清潔與按摩，更有效率。Sulwhasoo雪花秀淨透保濕潔顏油（右）200ml／1特價產品2018流行商品,280元；淨透保濕潔顏泡沫200ml／1,180元。圖／雪花秀提供 分享 facebook 韓國頂級保養品牌Sulwhasoo雪花秀，也推出草本的「淨透保濕潔顏系列」，包括潔顏油與潔顏泡沫，強調兼顧清潔與保濕，內含大浮萍萃取、薏仁、陳皮精萃、板栗穀等。潔顏油多加入蓮花、芝麻、山茶花等10大植物精萃，充滿草本的香氣，放鬆一整天的壓力，並且能溶解殘妝與老化角質；潔顏泡沫可深度清潔但不乾澀，很禮物適合夏天使用。BULK HOMME令和紀念版經典潔顏霜100ml／760元。圖／BULK HOMME提供 分享 facebook 男性同樣要懂得清潔與保養，日本男性保養品牌BULK HOMME，為慶祝日本新年號「令和」到來，推出「令和紀念版經典潔顏霜」，搭配專業的潔顏起泡網，添加生石鹼與黏土礦物質，去除髒汙也留下水分，讓男人洗臉也是一種享受。
蜜蜂沾滿蜂蜜瀕死 4隻同伴飛撲…下秒畫面超震驚
蜜蜂也有「人性」？美國一名養蜂人在自家的藍莓園裡，拍下神奇的畫面，只見一隻蜜蜂身上沾滿了蜂蜜，已經奄奄一息，他救起蜜蜂後將牠放在蜂巢前，沒想到其他蜜蜂立刻將牠圍住，拯救瀕死的虛弱同伴，溫馨的畫面引起網友們熱烈討論，紛紛留言「真不可思議」。
綜合外媒報導，養蜂人彼得（Peter Walkosz）日在自家農場發現，有一隻小蜜蜂掉入製作蜂蜜的機器中，彼得實在於心不忍，順手將蜜蜂救起，安置在蜂巢前面，想看看其他蜜蜂會怎麼做，下一秒就有4隻蜜蜂走出來，不斷用前腳搓洗同伴，似乎是想將牠身上的蜂蜜洗淨。
▼（圖／翻攝自youtube）
估計大約有4萬隻蜜蜂飛到時報廣場的熱狗攤販的棚子上，有民眾拍下蜜群聚集，最多時候的畫面，黑壓壓的一片，看起來真的很嚇人，推特上一時之間都是蜜蜂飛來飛去的影片和照片，紐約警方獲報後，出動他們很少露面的捕蜂大隊，他們受專業訓練的員警穿著防護衣，以特製的類似吸塵器的管子把蜜蜂吸走。警方表示，可能是因為最近天氣太熱，讓附近大樓飼養在屋頂的蜂巢裡的蜜蜂受不了，全部跑出來，不過所幸這次蜜蜂侵擾事件並沒有造成民眾受傷。
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